Weitere Angebote: MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn

Zielgruppe:

PsychologInnen, ÄrztInnen, Sozialar-beiterInnen, PädagogInnen, Pflegepersonal, ErgotherapeutInnen, Körper- und BewegungstherapeutInnen und weitere klinisch tätige Berufsgruppen.

Ziele:

Der Workshop ist eine Einführung in das Konzept und die therapeutischen Implikationen der auf der buddhistischen Meditationstradition basierenden Achtsamkeitspraxis. Einen besonderen Schwerpunkt bildet die praktische Erfahrung mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen.

Inhalte:

• das Konzept "Achtsamkeit"
• Schulung der Aufmerksamkeit
• Merkmale einer inneren achtsamen Haltung
• Wirkweisen der Achtsamkeit
• verschiedene Meditationsübungen
• alltagsbezogene Achtsamkeitsübungen

Methoden:

• Unterricht
• Selbsterfahrung