Aktuell angebotene Kurse

Bitte beachten Sie: Dieser Workshop wird von der PTK Berlin nicht zertifiziert. Sie erhalten hierfür keine Fortbildungspunkte. Wir bitten um Verständnis.

In diesem Workshop werden die "Vier Grundlagen der Achtsamkeit" der buddhistischen Lehre vertieft und mit Anwendungsmöglichkeiten im Alltag verknüpft. 

Achtsamkeit (Sati) ist die unerlässliche Grundlage für ein erfülltes und zufriedenes Leben. Sie hilft dem Geist, seine Potentiale zu entfalten und Hindernisse abzubauen. (Nyanaponika)

Im weltlichen Kontext ist Achtsamkeit bereits eine bewährte Methode der Stressreduktion, Therapie und Entspannung. Die Rolle der Achtsamkeit im buddhistischen Kontext ist allerdings noch vielfältiger. Es ist eine Kraft, eine spirituelle Fähigkeit und ein Aspekt des achtfachen Pfades sowie der sieben Erleuchtungsfaktoren. Zudem steht sie für die Befreiung von unheilsamen Zuständen. Darüber hinaus bezieht sich der Begriff Achtsamkeit (Sati) auf Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft: Er beinhaltet die Fähigkeit zur Erinnerung und Reflexion, die gegenwärtige Aufmerksamkeit und Sorgsamkeit, um heilsame Ziele zu erreichen.

In diesem Workshop werden wir Achtsamkeit kennenlernen und o.g. Qualitäten Schritt für Schritt kultivieren.

Das Kultivieren von natürlicher Achtsamkeit kann positive Veränderungen im Leben erzeugen wie Zufriedenheit, harmonischen Umgang mit allen ebenso wie Klarheit.

Psychologische PsychotherapeutInnen, ärztliche PsychotherapeutInnen, Kinder- und JugendlichenpsychotherapeutInnen, PsychologInnen, klinisch-psychologisch sowie beratend tätige Personen

Der Workshop beinhaltet Themen wie die vier Grundlagen der Achtsamkeit, Mittleren Weg, Metta (Liebevolle Güte)-Meditation und Vipassana.

Bhante Gunaratana: Die Praxis der Achtsamkeit, Bhante Gunaratana: Eight Mindful Steps to Happiness.
Nyānaponika: Geistestraining durch Achtsamkeit
Schmidt, S., Spitz, C., Zimmermann, M.: Achtsamkeit, Ein buddhistisches Konzept erobert die Wissenschaft – mit einem Beitrag S.H. des Dalai Lama, Bern 2012